Ana

Ana Silvestre iniciou sua prática de yoga há mais de 10 anos e começou a dar aulas em 2019. Desde então, tem se dedicado a aprofundar seus conhecimentos por meio de formações que enriquecem suas aulas, sempre com o objetivo de proporcionar práticas seguras, acessíveis e transformadoras para os alunos.

Ao longo de sua trajetória, Ana participou de diversos cursos e workshops, incluindo:

• Yoga Nidra Levels 1 & 2 (20h) – Mind Flow Harmony Yoga Academy, Rishikesh, Índia (Abril 2024)
• Meditation Teacher Training (200h) – Mind Flow Harmony Yoga Academy, Rishikesh, Índia (Março 2024)
• Terapia Somática Integrativa do Trauma – The Embody Lab, com Rebecca Hajek (Janeiro 2024)
• Curar o Trauma: Trabalhar com Feridas Somáticas – Dr. Peter Levine, The Embody Lab (Fevereiro 2024)
• Transformar as Emoções – Curso de Meditação – Mosteiro Kopan (Fevereiro 2024)
• Como Ensinar e Assistir a Inversões Seguras (Outubro 2022) – C/ Rebecca Hajek
• Facilitadora de Círculos – Gaya Circle (Julho 2022)
• Meditação Vipassana – Curso Intensivo de 10 dias – Dhamma Piramala (Agosto 2019)
• Yoga Teacher Training (200h) – The Yoga Institute, Mumbai, Índia (Junho 2019)

Ana continua a aprimorar suas habilidades para oferecer aulas que promovam equilíbrio, autoconhecimento e bem-estar aos seus alunos.