Sábado 5 de Abril 2025, das 10h às 12h

Sabia que a respiração é uma das ferramentas mais poderosas para cuidar do corpo e da mente?

Neste workshop, vamos guiá-lo numa viagem pelo mundo da respiração, explorando técnicas que ajudam a reduzir o stress, aumentar a energia e promover o equilíbrio emocional.

Através de exercícios práticos e acessíveis, vai aprender a usar a respiração para conectar-se consigo mesmo, aliviar tensões e trazer mais presença ao seu dia a dia. Esta é uma oportunidade para parar, respirar e reencontrar o seu centro.

Venha descobrir como algo tão simples como a respiração pode transformar a sua vida.

Este workshop é adequado a todos os níveis – basta trazer vontade de respirar e explorar.

Inscrição:

20€ (para quem frequenta as nossas aulas de yoga)

25€ (geral)